La parole qui libère !

 GESTION DU STRESS, FONCTIONNEMENTS AUTOMATIQUES, RELAXATION et LIBERATION du RESSENTI.

Dans ce petit groupe chacun poursuit son objectif en allant pas à pas vers l'exploration de ce qui l'empêche d'évoluer avec confiance et énergie. Ce travail permet de lâcher les mécanismes inconscients qui ont été jusqu'alors constitutifs de notre identité mais deviennent des freins à notre évolution.

Le partage d'expériences dans le groupe permet la compréhension et  l'évolution pour chacun.

Un engagement dans l'écoute, la bienveillance et la confidentialité de la part de chaque participant est demandé.

Le petit groupe est comme la matrice où la personne est accueillie pour nommer, ressentir et lâcher ce qui se répète, afin de poursuivre  autrement le chemin d'évolution et la relation à soi et aux autres.

Déroulement d'une séance :

1. Accueil et première prise de parole de chacun.
2. Temps d'éveil corporel afin d'être avec la sensation du corps.
3. Temps de parole en lien avec le ressenti corporel et l'objectif.
4. Clôture 

 Prévoir une tenue confortable.