Méditation - Mouvement - Nature - Structures

Un temps pour soi, pour soigner la relation Corps-Esprit, pour apprendre à se centrer avant l'action.

Se régénérer, être présent au corps, au souffle, à soi, à l'univers.

Se mettre en mouvement en trouvant l'écho du silence au coeur du corps.

Vivre la reliance corps-esprit : Pourquoi?  comment ? Quels obstacles ? 

Expérimenter cela en entrant en contact avec la nature, les animaux, les chevaux, en jardinant, en dansant...

 Cette pratique corps-esprit, dans un cadre de sécurité et de bienveillance,  s'inscrit dans un chemin personnel de vie.

Dans le respect de chacun.e, en simplicité et vérité, avec l'assurance de s'accueillir et d'être accueillie.

Déroulement de la journée : 

- Accueil

- pratique méditative

- Ancrage avec les chevaux

- Retour aux mouvement intérieur

- Lunch 

- Expérience au jardin et jardinage

- Relaxation 

- Structuration en mouvement dans l'espace.

- Bilan du jour