Méditation et Mouvement

Un temps pour soi, pour soigner la relation Corps-Esprit, pour apprendre à se centrer avant l'action.

Se régénérer, être présent au corps, au souffle, à soi, à l'univers.

Se mettre en mouvement en trouvant l'écho du silence au coeur du corps.

Vivre la reliance corps-esprit : Pourquoi?  comment ? Quels obstacles ? 

Expérimenter cela en entrant en contact avec la nature, les animaux... en jardinant, en dansant...

Cette pratique en se partageant permet de s'inscrire dans un chemin personnel de vie.