TOUS LES MARDIS MATINS de 8h00 à 8h45 : Méditation et Ancrage.
Prévenir la veille de votre présence par sms 0492943555 ou mail
Un temps pour soi, pour soigner la relation Corps-Esprit, pour apprendre à se centrer avant l'action.
Se régénérer, être présent au corps, au souffle, à soi, à l'univers.
Se mettre en mouvement en trouvant l'écho du silence au coeur du corps.
Vivre la reliance corps-esprit : Pourquoi ? Comment ? Quels obstacles ?
Cette pratique corps-esprit, dans un cadre de sécurité et de bienveillance, s'inscrit dans un chemin personnel de vie et permet une pratique d'être en conscience.
Dans le respect de chacun.e, en simplicité et vérité, avec l'assurance de s'accueillir et d'être accueilli.e.
Pratique de présence corporelle :
- Ancrage
- Retour au mouvement intérieur
- Marche, mouvement en conscience
- Ecoute
- Se détendre
- Sentir l'espace en soi et autour de soi
- Etre dans sa verticalité
Auderghem vendredi 31 mars de 18h00 à 21H00