Retour à soi par la sensation, focus sur le corps.

Mardis 18h30 - 19h45 : prévenir de votre présence 24 h à l'avance.

Notre énergie a tendance à se perdre dans les méandres du cerveau... ces courtes sessions de "Retour à soi" vont permettre de créer un nouveau plaisir conscient, celui de laisser descendre et circuler cette énergie dans tout le corps.

 

A l'aide de petits exercices, de mouvements, d'auto-massage, de visualisations, ces séances vous invitent à retrouver le corps comme on s'installe confortablement dans un vêtement souple et chaud.

 

A l'aide de l'attention et de la respiration, le "focusing" corporel est un outil puissant d'ancrage et d'accueil de soi. Les mots sont toujours là pour accueillir verbalement ce qui se passe avec les sensations.